デトックスの手始めは肝腎のケアから　風の時代のゆるふわ整体サロンド聖868 | 優しい整体の施術でゆったりリラックス

日頃の食事を見直して下さい。

コンスタントに日々積み重ねていくもので決して一足飛びに実現できる事ではありません。だから、一日でも早い実行が重要なのです。

薬剤やサプリは強引に身体に変化を強いる側面があるのは否めませんので、身体に合う人合わない人・体力的についていける人いけない人がいて当たり前です。

　地産地消、旬のものをその時期にたっぷりと補給する・・・昔から言われてカビが生えそうな所に真実は隠れています、

温州ミカンが骨粗鬆症に効果があるという研究データがあるのを聞いたことがおありでしょうか？食べた量に比例して効果があるそうです。でも、温州ミカンは季節ものですから半年は店先から消えている期間があります。効果があると分かっていても、好きであっても食べられない期間はあるのです。では、その期間に効果が半減しているのか・・・　なんの、半年間効果は持続しているのです。温州ミカンの時期に温州ミカンを堪能して、次の季節はまたご自分の好きなものを召し上がっていると、温州ミカンの時期はまた巡ってきます。　　

サプリだ薬に頼り過ぎない。自然を無視したルーティンは滑稽でしかありません。