横顔を見た時に、頭が前にいっていませんか?
頭はちゃんと肩の上にありますか?
重い頭が身体の前の方に落ちていると、首の後ろの筋肉はずっと伸ばされっぱなしで、これが続くと痛みになります。
頭の位置をあるべき場所に戻して首の後ろの筋肉を緩めて上げてください。
01.
横顔を見た時に、頭が前にいっていませんか?
頭はちゃんと肩の上にありますか?
重い頭が身体の前の方に落ちていると、首の後ろの筋肉はずっと伸ばされっぱなしで、これが続くと痛みになります。
頭の位置をあるべき場所に戻して首の後ろの筋肉を緩めて上げてください。
02.
正しい姿勢を心掛けていても、それまでの習慣で筋肉も歪んで骨に付いてしまっています。
だから、しばらくは違和感が出てきます。これは正しい違和感なのでご心配無用です。
新しい習慣が身についてくると、気持ちよくスッとノビノビ見えます。
正しい位置に骨を持って行ってください。
それが出来たら、その骨の周りの筋肉がバランスよく付いてくるのを待つだけです。
食事に気を付けて、適当に運動して、そしてしっかりと夜は眠ってください。
店舗名 | サロンド聖868 |
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住所 | 〒190-0011 東京都立川市高松町3-25-1 ケンズスクエア立川301 Google MAPで確認する |
電話番号 | 090-1830-3706 |
営業時間 | 9:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |