肩こりを日常で改善したい方へ　　風の時代のゆるふわ整体サロンド聖868 | 全身を整える整体の施術を行っております

普段通りに仕事を終え、退勤後や休日に散歩やジム通いを考えているあなたへ。

自宅にいる時、自宅にいる自分を演じてみませんか？

仕事中・デスクに着く時離れる時、目線を高く背筋をしゃんと正して歩いてみませんか？

pcで作業しているあなたの姿が自然な美しさであります様に。

お客様にお辞儀をする時の角度をもう一度確認してみましょう。

日常動作の一つ一つに気を配って生活できれば、それだけでストレッチになります。

念という語は、私は以前はおどろおどろしい感じがしていました。

けれど坂村眞民さんの「念ずれば花ひらく」という詩のお陰で、「念＝今の心、この瞬間の思い」と前向きな意味に捉え直す事が出来ました。

今の心を大切に、この瞬間を生ききる事、と私は考えています。思いだけに留まらず、一歩でもそれを具現化する為に実行する事。

今この瞬間、第一級のアスリートになり切ってみませんか？

あるいは、舞台で演技中の名優だと。

この瞬間瞬間に自分に出来る最善を尽くす事。

そうすれば、例えば毎日の買い物も、目線を上げて姿勢良く歩けばそれだけでダンベルを持ちながらベルトの上を歩く以上の効果が期待できるでしょう。

ぐずって泣く幼子も、その身体の温かさと共に母親父親であるあなたにストレッチを促してくれているのかも知れません。

ジム通いが良いストレス解消になっている方も多いと思います。その方々は勿論ジムを続けてこれからも人生を楽しみましょう！

けれど、健康の為にと無理くり頑張っても続きません。

楽しんで、ご自分の理想とするあの人になり切って遊んでみては如何でしょうか。