アトピー性皮膚炎を黒砂糖で軽減する　風の時代のゆるふわ整体サロンド聖868 | 優しい整体の施術でゆったりリラックス

酵母の増殖に必要な物質として発見され、皮膚の炎症を防止する働きがある事がわかっています。

皮膚や粘膜の維持の他に、爪や毛髪の健康にも関わっており、不足するとアトピー性皮膚炎の症状が悪化したり、脱毛などの皮膚症状を引き起こす可能性があるとの事。

黒糖の成分のうち美容面で有効な栄養素はビタミンとミネラルですが、ビタミンはB1B2B6,さらにビオチンが含まれており、皮膚や粘膜、髪の生成から、疲労回復・お肌のターンオーバーなどに期待が持てます。

また、ビオチンというビタミンはアトピー性皮膚炎の治療にも使われる成分。もともと黒糖は免疫力を高めるラフィノースという天然のオリゴ糖が含まれているのでアレルギーに対する抵抗力をつけるのにも有効なのだそうです。

黒糖はミネラルを豊富に含んでいる。栄養価が高くこくが深いので料理に使っても白砂糖より少量でしっかり甘みが付く。

さらに少量の天然塩を加えることでより甘みを増して黒糖以外の海からのミネラルを補給できます。

糖尿病やその予備軍で積極的に黒糖を摂ってている、とおっしゃる方も多くいます。

血糖値は血液中の等の量を測定して判断。➡細胞への糖の取り込みはないのでしょうか？

糖の重要性をどう考えるか？

糖は単体にまで分解されて(ブドウ糖や果糖)細胞内のミトコンドリアで代謝。電子伝達系で代謝された糖はエネルギーに変換されて生命維持の全てのエネルギーとして働いていきます。

血糖値を測っただけでは、細胞に入ってエネルギー変換できているかはわかりません。

糖尿病とは、細胞内に糖が枯渇している状態なのです。血液中に糖が溢れていても、それを栄養として細胞内に糖を取り込めないのです。

細胞内にしっかり糖が入り込んでいけば、ミトコンドリアで糖代謝が回り、エネルギーがしっかり作られ身体はみるみるエネルギーで満ち溢れます。

また、黒糖に含まれているフェニルグルコシドという成分が血糖値の急な上昇を抑え、腸内の余分な糖分を捕らえて排出してくれる作用があるとのこと。

どんなものでも、程よく量を加減して摂るのが良いでしょう。

身体は自分が食べた食物から出来ています。